länkar

Intressanta länkar till studier om träning, prestation och uthållighet:

Om polyfenoler i allmänhet https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6445811/

Om grönt te https://www.eurekalert.org/pub_releases/2005-01/aps-gte012705.php och https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29746891

Om broccoli https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21465338 Lättläst variant https://www.mz-store.com/blog/broccoli-and-cauliflower-support-the-growth-and-regeneration-of-muscles/

Om granatäpple. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27764091

Om gurkmeja. https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2019/09/03/Curcumin-may-protect-against-muscle-damage-soreness-after-exercise