Blogg Hälsosam

BLOGG hÄLSOSAM

Välkommen att läsa Hälsosam, ett nyhetsbrev och en blogg om naturlig hälsa. Vi kommer att ta upp frågor som handlar om vilken betydelse vår livsstil har för vår hälsa. Maten och motionen har länge varit av underordnad betydelse i den västerländska hälsovården.

Zink – det livsnödvändiga mineralet

Zink – det livsnödvändiga mineralet

Har du hudproblem, försämrat smaksinne eller dålig aptit? Då kan du ha brist på zink. Även om risken för detta är ganska låg i Sverige, så finns det saker du kan göra för att slippa hamna i den situationen. Zink är ett metalliskt grundämne som i sin rena form var...

Motverka sköldkörtelproblem med rätt kost och goda vanor

Motverka sköldkörtelproblem med rätt kost och goda vanor

Sköldkörteln må verka oansenlig, men den fyller flera viktiga funktioner som styr hur vår kropp fungerar. Vad vi äter, inte minst i form av vitaminer och mineraler, spelar en stor roll när det handlar om att hålla sköldkörteln i god form. Sköldkörteln, eller...

Naturliga kosttillskott vs. syntetiska kosttillskott

Naturliga kosttillskott vs. syntetiska kosttillskott

Kosttillskott är ofta uppe på tapeten, tidningarna skriver om de med feta rubriker, både för och emot. Kosttillskott kan inte ersätta varierad och nyttig mat, men kan vara bra som just tillskott om man har har brist på något näringsämne. Det finns skillnader på olika...

Mustaschkampen – stöd kampen mot prostatacancer

Mustaschkampen – stöd kampen mot prostatacancer

Snart är det november som är månaden då kampen mot prostatacancer är extra mycket på tapeten. Mustaschkampen är Prostatacancerförbundets årligen återkommande kampanj för att lyfta medvetandet kring prostatacancer och manlig hälsa. Humor och allvar blandas för att...

Upptäckten av hepatit C-virus ger Nobelpris

Upptäckten av hepatit C-virus ger Nobelpris

Nobelförsamlingen vid Karolinska Institutet har beslutat att Nobelpriset i fysiologi eller medicin år 2020 skall delas lika mellan Harvey J. Alter, Michael Houghton och Charles M. Rice för deras upptäckter av hepatit C-virus. Hepatit C är en leverinflammation....

Undernäring och näringsbrist hos äldre farligt vid virussjukdomar

Undernäring och näringsbrist hos äldre farligt vid virussjukdomar

Vi har precis tagit del av nyheten att Donald Trump vårdas för Covid-19. Det som var intressant i nyheten ur näringsperspektiv var att han fick extra D-vitamin och zink som en del av behandlingen. Tänka sig att mannen som får världens börser att reagera på nyheter om...

Forskning på Danderyds sjukhus avslöjar riskerna med e-cigaretter

Forskning på Danderyds sjukhus avslöjar riskerna med e-cigaretter

Trots den oroväckande ökningen av e-cigarettbruk, framför allt bland unga, finns det än så länge inte mycket forskning på riskerna. Den forskning som bedrivs på Danderyds sjukhus är relativt unik i världen.Resultaten visar att e-cigaretter är långt ifrån ofarliga och...

Blåbär ökar antalet goda bakterier och motverkar tarmsjukdomar

Blåbär ökar antalet goda bakterier och motverkar tarmsjukdomar

Hälso-Sam har rätt blåbär är bra för tarmbakterierna. Framför allt de vilda blåbären som växer i skogen I år var det ett blåbärsår utan like. Hoppas att många tog chansen och fyllde på med medicin från naturens gratis-apotek. Det finns många studier som bekräftar...